寝姿勢
病院・整体に通っている方へ新着!!
2026年2月15日
施術の効果を、眠りで無駄にしていませんか？ 病院や整体で姿勢を整えましょう 腰や首に負担をかけないようにそう言われたことはありませんか？ 実は、1日の3分の1を占める睡眠中の姿勢が腰痛や肩こりの回復に大きく関わっています […]
睡眠時の姿勢は人それぞれでいい
2025年3月26日
寝返りの打ちやすいマットや敷寝具を使用して入れば入眠したあとは、寝返りを打つことで無意識に身体への負担を調整しています 寝返りは少なすぎると圧力の分散や温度調節ができず、多すぎると睡眠が浅くなりますマット 敷寝具のご相談 […]