寝ない大人は太っちゃう

肥満でない男女が、4時間睡眠を2週間続けると、どうなるか？
研究したデーターがあります。

1日の摂取カロリーが約300キロカロリー増え、内臓脂肪が11％も増えていました
逆に、肥満気味の人が睡眠を1日1時間増やすとごとに、カロリー摂取が1日当たり
150キロカロリー減るという報告があります。

寝る子は育つ、ということわざがありますが、
寝ない大人は太る、という事ですネ。

店長はしっかり寝ないといけないという事です
ハーイ！　　ありがたい事です

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