日本人は世界で一番睡眠不足

日本人は眠る事は怠慢みたいな風潮があり
寝ずらい感じがあります

あいさつもお疲れ様、とヨーロッパでは訳す言葉が無いそうです
そもそもクタクタになるまで働くのは、人に迷惑をかける為
考えられない事だそうです

睡眠の質を上げることは大切ですが、その前に量が大事です
質の前にまず量、しっかり寝て下さいネ

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