睡眠時の姿勢は人それぞれでいい

寝返りの打ちやすいマットや敷寝具を使用して入れば
入眠したあとは、寝返りを打つことで無意識に身体への負担を
調整しています

寝返りは少なすぎると圧力の分散や温度調節ができず、多すぎると
睡眠が浅くなります
マット 敷寝具のご相談はお気軽にお声掛けくださいネ

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